Avokadoöljy: Hiuksillesi, ihollesi ja terveydellesi!

 

avokadooljy5

Herkullinen avokado on jo pitkään kuulunut monen suosikkivihanneksiin täyteläisen makunsa ja terveellisen olemuksensa ansiosta. Avokadoöljy on kuitenkin suhteellisen uusi tuote joka on noussut suosioon viime aikoina etenkin kauneudenhoidossa. Tässä artikkelissa käsittelemme miksi avokadoöljy on yksi parhaimmista öljyistä hiuksillesi, ihollesi ja terveydellesi. Annamme myös vinkkejä miten avokadoöljyä voidaan käyttää hiusten ja ihon hoidossa.

Miksi avokadoöljy?

Avokadoöljy on yksi harvoja siemenestä puristettuja syötäviä öljyjä. Avokadoöljy sisältää korkean määrän terveellisiä rasvoja ja ei sisällä laisinkaan kolesterolia trans rasvoista. Avokadoöljy sisältää myös runsaasti terveellistä E-vitamiinia. Täten avokadoöljy soveltuu erinomaisesti ruuanlaittoon, esimerkiksi paistamiseen ja salaatteihin.

Huom! Paistaessasi öljyssä tulee huomioida öljyn savuamispiste, tai niin sanottu kuumuuspiste jossa terveellinenkin öljy muuttuu epäterveelliseksi. Vältä öljyn lämmittämistä kyseisestä pistettä kuumemmaksi. Avokadoöljyn savuamispiste on suhteellisen korkea, josta syystä tuote sopii hyvin paistamiseen.

 


Avokadöljyn käyttö

Avokadoöljyä voidaan käyttää muun muassa

  • Hiuksien hoidossa
  • Ruuanlaitossa
  • Ihonhoidossa (esim. aknea vastaan)
  • Ripsien meikin poistoon
  • Nivelreuman hoitoon (sekoitettuna soijaöljyyn)

 


Avokadoöljyn terveysvaikutukset

Avokadoöljyn tuomiin hyötyihin kuuluu muun muassa:

  • Alentaa verenpainetta. Avokadoöljyn käyttö muun rasvan sijaan ruokavaliossa voi auttaa alentamaan verenpainetta ja ylläpitämään terveellistä verenpainetta.
  • Auttaa ylläpitämään terveellistä ihoa ja lievittää iho-ongelmia kuten aknea ja psoriasista.
  • Parantaa sydämen terveyttä ja tasapainottaa kolesterolitasoja.
  • Edistää ruuansulatusta mineraalien, vitamiinien ja terveellisten happojen ansiosta.
  • Edistää hiusten kasvua. Avokadoöljyn kosteuttava ja ravitseva koostumus auttaa nopeuttamaan hiusten kasvua ja pitää hiukset vahvoina ja runsaana.
  • Vähentää ihon tulehdusta ja ärsytystä.

 


Avokadoöljy iholle

Avokadoöljy sopii erinomaisesti ihonhoitoon vaikka kasvoille sen kosteuttavan, pehmentävän, ikääntymistä ehkäisevän ja aknea parantavan ominaisuutensa ansiosta.

Avokadoöljyä voidaan käyttää ihonhoidossa muun muassa lisäämällä tuotetta puhtaille iho-alueille kosteutusvoiteen tavoin.

 


Avokadoöljy hiuksiin

Avokadoöljyn tuomat hyödyt hiuksille ovat muun muassa seuraavat:

  • Kosteuttaa hiuksia ja hiuspohjaa
  • Vahvistaa hiuksia
  • Tekee hiuksista kiiltävämmät
  • Korjaa vaurioituneita hiuksia
  • Ehkäisee hilseilyä

 

Avokadoöljy hiusnaamio ohjeet
  1. Hiero öljyä huolellisesti (puhtaisiin) hiuksiin ja päänahkaan.
  1. Peitä hiukset esim. suihkulakilla tai vanhalla pyyhkeellä.
  1. Anna vaikuttaa muutaman tunnin tai yön yli.
  1. Huuhtele hiuksesi kunnes hiuksissa ei enää ole öljyä. Voit käyttää esim. mietoa shampoota saadaksesi hiukset kunnolla puhdistettua öljystä.

 


 Avokadoöljyn säilytys

Avokadoöljyn teho on vahvin kuusi kuukautta avaamisen jälkeen. Tuotetta kannattaa säilyttää viileässä ja pimeässä paikassa, kuten keittiön komerossa. Vältä avokadoöljyn säilyttämistä lämpimässä tai kuumassa paikassa.


Lähteitä Lisää Aiheesta:

http://www.naturallivingideas.com/avocado-oil-benefits/

http://www.smarthealthadvice.com/the-benefits-of-avocado-oil-for-hair/

http://www.nutritionsecrets.com/27-uses-avocado-oil/

Why Avocado Oil Got Rx Status in France


Katso Myös:

Hamppuöljy

Kookosöljy