Paras probiootti (maitohappobakteeri) 2017!

paras probioottiProbiootit auttavat muun muassa pitämään kehosi terveenä ja parantaa vastustuskykyäsi. Tämän lisäksi probiootit edistävät ja parantavat ruoansulatusongelmia ja vaikuttaa myönteisesti myös psyykkiseen hyvinvointiin.

Probiootteja on monenlaisia, mutta tässä artikkelissa keskitymme probioottien yleisimpään ja suosituimpaan muotoon, eli maitohappobakteeripohjaisiin probiootteihin.

Tässä artikkelissa esittelemme mikä on paras probiootti ravintolisä aikuiselle, lapselle ja vauvalle. Käymme myös läpi probioottien hyödyt sekä esittelemme listan ruokia jotka sisältävät runsaasti probiootteja.


Mitä probiootit ovat?

Probiootit ovat suoliston hyviä bakteereja jotka tukevat ja edistävät ruoansulatusta sekä kehon kykyä absorboida ravintoaineita. Ruokateollisuuden muuttuessa pakaste- ja valmisruoka painotteiseksi, monen tuotteen probioottipitoisuus on vähentynyt. Täten myös probioottien puutteeseen liittyvät oireet on lisääntynyt.

Probiootin puutteen oireita voivat olla muun muassa:
  • Suolisto – ja ruoansulatusongelmat
  • Iho-ongelmat
  • Hiivasienitulehdus
  • Jatkuva vilustuminen

 


Probioottien (maitohappobakteerien) hyödyt

Probioottien tuomiin hyötyihin voi kuulua muun muassa

  • Vastustuskyvyn vahvistuminen
  • Ruoansulatuksen edistyminen
  • Terveellisempi iho
  • Vilustumisen ja flunssan vähentyminen
  • Painopudotuksen edistys
  • Raikkaampi hengitys

 


Paras probiootti (maitohappobakteeri)

Esittelemme nyt mikä on mielestämme yleisesti paras probiootti, paras probiootti lapselle ja paras probiootti vauvalle.


 

Paras probiootti (maitohappobakteeri):

Bioteekin Probiootti Comp

paras maitohappobakteerivalmiste
“Sisältää 6 miljardin maitohappobakteerin lisäksi biotiinia ja glutamiinia. 1-2 kapselia päivässä mieluiten tyhjään mahaan. vuoden 2017 hyvinvoinnin terveystuote.” 

 


Paras probiootti lapsille ja nuorille:

Bioteekin Probiootti Junior

paras maitohappobakteeri lapselle


“Maitohappobakteereja ja c-vitamiinia sisältävä ravintolisä erityisesti lapsille. Mansikanmakuinen purutabletti.”

 

 


Paras probiootti vauvalle:

Bioteekin Probiootti Baby Maitohappobakteeritipat

paras maitohappobakteeri vauvalle“Maitohappobakteeritipat vauvoille päivittäiseen käyttöön tai kuurikäyttöön. Voidaan käyttää imetys- ja raskausaikana.”

 

 


Tietyt asiat kuten psyykkinen stressi voi vähentää kehosi probioottitasoja.

Myös seuraavat asiat vaikuttavat negatiivisesti kehosi probiooteihin:

  • Antibiootit
  • Sokeri
  • GMO ruoat
  • Tietyt kemikaalit ja lääkkeet

 


Probioottirikkaat ruoat

Seuraavien ruokien syöminen voi auttaa lisäämään kehosi probioottitasoja.

  1. Kefiiri
  1. Hapankaali
  1. Jogurtti
  1. Raaka juusto

 


Probioottien haitat & sivuvaikutukset

Probioottien sivuvaikutuksiin saattaa kuulua ripulia mikäli liikaa probiootteja syldään liian lyhyessä ajassa. Mikäli probiootteja kulutetaan suositeltujen määrien mukaan sivuvaikutukset ovat kuitenkin vain positiivisia eikä mitään erityisiä haittavaikutuksia ole. Mikäli kuitenkin olet epävarma mikäli probiootit sopivat juuri sinulle kannattaa olla yhteydessä lääkäriin.


Lisää aiheesta & lähteitä

https://fi.wikipedia.org/wiki/Probiootti

http://www.webmd.com/digestive-disorders/features/what-are-probiotics#2

Probiotics Benefits, Foods and Supplements